Das Ergebnis des Eye Risk Projects
Im August 2019 wurde das Ergebnis des Eye-Risk-Projects bekannt gemacht:
Das "eye risk project" ist ein internationaler Forschnungszusammenschluß und wurde mit EU-Mitteln gefördert; als Patientenorganisation hat sich Pro Retina e.V. daran beteiligt.
Daten von 60.000 Betroffenen wurden ausgewertet. Das bisherige Ergebnis:
Drei Faktoren verbessern die Chance, sein Sehvermögen zu erhalten besonders:
- auf das Rauchen verzichten
- Mediterrane Ernährung
- tägliche Bewegung
Mediterrane Ernährung bedeutet hier: möglichst wenig industriell verarbeitete Nahrung zu sich zu nehmen, stattdessen besonders auf frisches Gemüse setzen, auf Fisch, Olivenöl und die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren (notfalls auch in Form von Fischöl-Kapseln)
Körperliche Bewegung solle 5000 - 6000 Schritte täglich umfassen, das entspreche einem Spaziergang von ca. 1 Stunde Dauer.
Quelle: Pro retina e.V., AMD-Netz, s. unten